Меню на неделю
Завтрак
738 ккал 50г. белка 36г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
572 ккал 20г. белка 26г. жира 62г. угл.
Обед
286 ккал 42г. белка 2г. жира 26г. угл.
Ужин
600 ккал 32г. белка 18г. жира 80г. угл.
2-й ужин
400 ккал 36г. белка 20г. жира 18г. угл.
2596 ккал 180г. белка 102г. жира 240г. угл.
Завтрак
264 ккал 8г. белка 2г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
840 ккал 40г. белка 24г. жира 116г. угл.
Обед
668 ккал 34г. белка 24г. жира 80г. угл.
Ужин
518 ккал 62г. белка 18г. жира 30г. угл.
2-й ужин
316 ккал 12г. белка 24г. жира 12г. угл.
2606 ккал 156г. белка 92г. жира 290г. угл.
Завтрак
632 ккал 68г. белка 8г. жира 74г. угл.
2-й завтрак
432 ккал 8г. белка 22г. жира 52г. угл.
Обед
592 ккал 28г. белка 18г. жира 78г. угл.
Ужин
468 ккал 28г. белка 8г. жира 74г. угл.
2-й ужин
450 ккал 48г. белка 26г. жира 6г. угл.
2574 ккал 180г. белка 82г. жира 284г. угл.
Завтрак
820 ккал 58г. белка 44г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
744 ккал 48г. белка 14г. жира 106г. угл.
Обед
300 ккал 20г. белка 12г. жира 28г. угл.
Ужин
510 ккал 54г. белка 18г. жира 30г. угл.
2-й ужин
228 ккал 6г. белка 12г. жира 22г. угл.
2602 ккал 186г. белка 100г. жира 234г. угл.
Завтрак
408 ккал 12г. белка 18г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
700 ккал 50г. белка 20г. жира 80г. угл.
Обед
804 ккал 38г. белка 12г. жира 138г. угл.
Ужин
486 ккал 66г. белка 8г. жира 36г. угл.
2-й ужин
194 ккал 20г. белка 2г. жира 24г. угл.
2592 ккал 186г. белка 60г. жира 328г. угл.
Завтрак
680 ккал 52г. белка 20г. жира 76г. угл.
2-й завтрак
274 ккал 8г. белка 12г. жира 34г. угл.
Обед
792 ккал 40г. белка 12г. жира 130г. угл.
Ужин
480 ккал 50г. белка 20г. жира 26г. угл.
2-й ужин
340 ккал 14г. белка 24г. жира 18г. угл.
2566 ккал 164г. белка 88г. жира 284г. угл.
Завтрак
612 ккал 28г. белка 32г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
604 ккал 30г. белка 16г. жира 84г. угл.
Обед
862 ккал 58г. белка 26г. жира 98г. угл.
Ужин
386 ккал 28г. белка 12г. жира 44г. угл.
2-й ужин
152 ккал 4г. белка 10г. жира 12г. угл.
2616 ккал 148г. белка 96г. жира 290г. угл.
