Меню на неделю
Завтрак
376 ккал 12г. белка 6г. жира 68г. угл.
2-й завтрак
493 ккал 50г. белка 5г. жира 62г. угл.
Обед
787 ккал 50г. белка 23г. жира 95г. угл.
Ужин
401 ккал 59г. белка 14г. жира 10г. угл.
2-й ужин
420 ккал 23г. белка 30г. жира 14г. угл.
2477 ккал 195г. белка 77г. жира 250г. угл.
Завтрак
812 ккал 50г. белка 38г. жира 68г. угл.
2-й завтрак
359 ккал 38г. белка 19г. жира 10г. угл.
Обед
432 ккал 66г. белка 9г. жира 21г. угл.
Ужин
664 ккал 42г. белка 18г. жира 82г. угл.
2-й ужин
365 ккал 3г. белка 28г. жира 26г. угл.
2633 ккал 200г. белка 112г. жира 207г. угл.
Завтрак
736 ккал 37г. белка 32г. жира 74г. угл.
2-й завтрак
372 ккал 11г. белка 17г. жира 45г. угл.
Обед
750 ккал 57г. белка 27г. жира 70г. угл.
Ужин
654 ккал 78г. белка 9г. жира 65г. угл.
2-й ужин
252 ккал 4г. белка 19г. жира 16г. угл.
2765 ккал 187г. белка 104г. жира 269г. угл.
Завтрак
463 ккал 14г. белка 13г. жира 72г. угл.
2-й завтрак
751 ккал 41г. белка 30г. жира 78г. угл.
Обед
396 ккал 41г. белка 8г. жира 39г. угл.
Ужин
405 ккал 37г. белка 19г. жира 21г. угл.
2-й ужин
702 ккал 61г. белка 26г. жира 57г. угл.
2716 ккал 195г. белка 97г. жира 267г. угл.
Завтрак
623 ккал 46г. белка 46г. жира 6г. угл.
2-й завтрак
681 ккал 18г. белка 11г. жира 127г. угл.
Обед
955 ккал 93г. белка 36г. жира 64г. угл.
Ужин
271 ккал 4г. белка 1г. жира 62г. угл.
2-й ужин
272 ккал 3г. белка 24г. жира 11г. угл.
2802 ккал 164г. белка 118г. жира 271г. угл.
Завтрак
858 ккал 59г. белка 35г. жира 76г. угл.
2-й завтрак
446 ккал 12г. белка 24г. жира 45г. угл.
Обед
751 ккал 62г. белка 28г. жира 62г. угл.
Ужин
325 ккал 46г. белка 4г. жира 26г. угл.
2-й ужин
316 ккал 5г. белка 19г. жира 32г. угл.
2696 ккал 183г. белка 111г. жира 241г. угл.
Завтрак
491 ккал 13г. белка 13г. жира 79г. угл.
2-й завтрак
781 ккал 59г. белка 15г. жира 103г. угл.
Обед
538 ккал 36г. белка 16г. жира 63г. угл.
Ужин
210 ккал 36г. белка 2г. жира 13г. угл.
2-й ужин
558 ккал 23г. белка 26г. жира 57г. угл.
2578 ккал 167г. белка 72г. жира 315г. угл.
