Меню на неделю
Завтрак
288 ккал 7г. белка 10г. жира 44г. угл.
Обед
359 ккал 47г. белка 7г. жира 27г. угл.
Ужин
246 ккал 32г. белка 5г. жира 16г. угл.
892 ккал 86г. белка 22г. жира 87г. угл.
Завтрак
214 ккал 5г. белка 1г. жира 46г. угл.
Обед
416 ккал 43г. белка 15г. жира 25г. угл.
Ужин
299 ккал 43г. белка 8г. жира 8г. угл.
929 ккал 90г. белка 25г. жира 80г. угл.
Завтрак
301 ккал 33г. белка 15г. жира 7г. угл.
Обед
302 ккал 29г. белка 10г. жира 23г. угл.
Ужин
181 ккал 26г. белка 3г. жира 10г. угл.
785 ккал 88г. белка 29г. жира 40г. угл.
Завтрак
265 ккал 10г. белка 7г. жира 43г. угл.
Обед
429 ккал 36г. белка 17г. жира 31г. угл.
Ужин
259 ккал 30г. белка 11г. жира 12г. угл.
952 ккал 76г. белка 35г. жира 86г. угл.
Завтрак
199 ккал 15г. белка 14г. жира 3г. угл.
Обед
409 ккал 39г. белка 15г. жира 26г. угл.
Ужин
173 ккал 23г. белка 6г. жира 5г. угл.
781 ккал 76г. белка 35г. жира 33г. угл.
Завтрак
303 ккал 7г. белка 14г. жира 37г. угл.
Обед
489 ккал 29г. белка 20г. жира 24г. угл.
Ужин
125 ккал 17г. белка 4г. жира 6г. угл.
918 ккал 53г. белка 38г. жира 67г. угл.
Завтрак
391 ккал 16г. белка 16г. жира 44г. угл.
Обед
373 ккал 36г. белка 9г. жира 30г. угл.
Ужин
191 ккал 22г. белка 9г. жира 6г. угл.
955 ккал 73г. белка 34г. жира 80г. угл.
