Меню на неделю
Завтрак
306 ккал 22г. белка 14г. жира 23г. угл.
Обед
317 ккал 32г. белка 5г. жира 36г. угл.
Ужин
280 ккал 34г. белка 8г. жира 18г. угл.
903 ккал 88г. белка 27г. жира 77г. угл.
Завтрак
322 ккал 9г. белка 10г. жира 49г. угл.
Обед
366 ккал 32г. белка 14г. жира 28г. угл.
Ужин
275 ккал 36г. белка 7г. жира 17г. угл.
963 ккал 77г. белка 31г. жира 94г. угл.
Завтрак
379 ккал 19г. белка 19г. жира 33г. угл.
Обед
400 ккал 31г. белка 8г. жира 51г. угл.
Ужин
198 ккал 28г. белка 2г. жира 17г. угл.
977 ккал 78г. белка 29г. жира 101г. угл.
Завтрак
335 ккал 11г. белка 11г. жира 48г. угл.
Обед
308 ккал 30г. белка 3г. жира 38г. угл.
Ужин
252 ккал 31г. белка 8г. жира 14г. угл.
895 ккал 72г. белка 22г. жира 100г. угл.
Завтрак
317 ккал 17г. белка 13г. жира 33г. угл.
Обед
369 ккал 33г. белка 13г. жира 30г. угл.
Ужин
238 ккал 27г. белка 10г. жира 10г. угл.
924 ккал 77г. белка 36г. жира 73г. угл.
Завтрак
292 ккал 13г. белка 12г. жира 33г. угл.
Обед
307 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Ужин
310 ккал 37г. белка 14г. жира 9г. угл.
909 ккал 77г. белка 33г. жира 76г. угл.
Завтрак
339 ккал 31г. белка 7г. жира 38г. угл.
Обед
351 ккал 33г. белка 7г. жира 39г. угл.
Ужин
237 ккал 33г. белка 9г. жира 6г. угл.
927 ккал 97г. белка 23г. жира 83г. угл.
