Комплект ФИТНЕС | Olimpfood Ангарск
Главная Меню Контакты Вход Заказы
Корзина руб.
8 (800) 222-33-34
Ангарск
Ваш город Ангарск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Завтрак
Каша из булгура с сухофруктами и мёдом
238 ккал 7г. белка 6г. жира 39г. угл.
Второй завтрак
Суп-лапша с курицей
210 ккал 17г. белка 10г. жира 13г. угл.
Обед
Рулетик из курицы
373 ккал 35г. белка 13г. жира 29г. угл.
Полдник
Шоколадная творожная запеканка
243 ккал 29г. белка 7г. жира 16г. угл.
Ужин
Капрезе с адыгейским сыром
161 ккал 19г. белка 5г. жира 10г. угл.
Итого
1225 ккал 107г. белка 41г. жира 107г. угл.
Завтрак
Омлет со шпинатом и сыром
267 ккал 28г. белка 15г. жира 5г. угл.
Второй завтрак
Блинчики с курицей в сметане
224 ккал 15г. белка 8г. жира 23г. угл.
Обед
Белая рыба под сливочно-чесночным соусом
354 ккал 29г. белка 10г. жира 37г. угл.
Полдник
Прованское филе с кускусом песто
259 ккал 23г. белка 7г. жира 26г. угл.
Ужин
Смородиновый чизкейк
235 ккал 30г. белка 7г. жира 13г. угл.
Итого
1339 ккал 125г. белка 47г. жира 104г. угл.
Завтрак
Шоколадная манная каша
281 ккал 10г. белка 9г. жира 40г. угл.
Второй завтрак
Нагетсы с сырным соусом
276 ккал 36г. белка 8г. жира 15г. угл.
Обед
Азу по-татарски
410 ккал 33г. белка 14г. жира 38г. угл.
Полдник
Ванильная творожная запеканка
246 ккал 29г. белка 10г. жира 10г. угл.
Ужин
Коулсло
129 ккал 11г. белка 5г. жира 10г. угл.
Итого
1342 ккал 119г. белка 46г. жира 113г. угл.
Завтрак
Пшеная запеканка с изюмом
300 ккал 13г. белка 12г. жира 35г. угл.
Второй завтрак
Белый грибной суп
169 ккал 18г. белка 5г. жира 13г. угл.
Обед
Яйца по-шотландски
441 ккал 32г. белка 13г. жира 49г. угл.
Полдник
Кокосовое суфле с персиком
218 ккал 26г. белка 10г. жира 6г. угл.
Ужин
Овощи на пару
161 ккал 19г. белка 5г. жира 10г. угл.
Итого
1289 ккал 108г. белка 45г. жира 113г. угл.
Завтрак
Кокосовый рисовый пудинг
280 ккал 10г. белка 8г. жира 42г. угл.
Вт. завтрак
Омлет с зеленым луком
202 ккал 17г. белка 14г. жира 2г. угл.
Обед
Паста с горбушей в сливочном соусе
402 ккал 26г. белка 18г. жира 34г. угл.
Полдник
Апельсиновый чизкейк
199 ккал 29г. белка 3г. жира 14г. угл.
Ужин
Шопский салат
215 ккал 14г. белка 15г. жира 6г. угл.
Итого
1298 ккал 96г. белка 58г. жира 98г. угл.
Завтрак
Панини с ветчиной и сыром
301 ккал 20г. белка 9г. жира 35г. угл.
Вт. завтрак
Сливочный суп с лососем
237 ккал 15г. белка 13г. жира 15г. угл.
Обед
Котлетки из индейки с булгуром
358 ккал 32г. белка 10г. жира 35г. угл.
Полдник
Пряные морковные палочки с сырным соусом
198 ккал 26г. белка 6г. жира 10г. угл.
Ужин
Творожная панна-кота с клубникой
215 ккал 19г. белка 11г. жира 10г. угл.
Итого
1309 ккал 112г. белка 49г. жира 105г. угл.
Завтрак
Манная каша аля-паннакота
281 ккал 10г. белка 5г. жира 49г. угл.
Вт. завтрак
Красные блинчики с грибами
214 ккал 12г. белка 6г. жира 28г. угл.
Обед
Говяжья паста с томатно-чесночным соусом
354 ккал 27г. белка 10г. жира 39г. угл.
Полдник
Куриное филе с песто на гриле
186 ккал 28г. белка 6г. жира 5г. угл.
Ужин
Творожная запеканка с яблоком и маком
291 ккал 29г. белка 15г. жира 10г. угл.
Итого
1326 ккал 106г. белка 42г. жира 131г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект сила

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

800 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

600 руб.

Подробнее В корзину