Комплект Стройность | OlimpFood Тюмень
8800-222-333-4
Тюмень
Ваш город Тюмень?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для тех, кто не ведет активный образ жизни и желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

Калорийность: 1100 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Бананово-финиковый смузи
198 ккал 4г. белка 1г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Ягодные маффины
261 ккал 25г. белка 8г. жира 22г. угл.
Обед
Пенне с курицей и грибами
388 ккал 38г. белка 14г. жира 26г. угл.
Ужин
Шашлычок со сливочно-томатным соусом
229 ккал 32г. белка 8г. жира 7г. угл.
Итого
1075 ккал 99г. белка 32г. жира 99г. угл.
Завтрак
Гречневая каша с грибами
211 ккал 11г. белка 5г. жира 33г. угл.
Второй завтрак
Миндальное молоко
198 ккал 6г. белка 17г. жира 6г. угл.
Обед
Сырная отбивная с булгуром
375 ккал 39г. белка 10г. жира 27г. угл.
Ужин
Ленивые голубцы
232 ккал 38г. белка 3г. жира 11г. угл.
Итого
1016 ккал 93г. белка 35г. жира 78г. угл.
Завтрак
Пшенная каша с сухофруктами
222 ккал 5г. белка 3г. жира 44г. угл.
Второй завтрак
Смородиновый чизкейк
211 ккал 24г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Курица в кисло-сладком соусе
361 ккал 37г. белка 8г. жира 34г. угл.
Ужин
Салат с грибами и говядиной
270 ккал 18г. белка 19г. жира 7г. угл.
Итого
1064 ккал 84г. белка 36г. жира 100г. угл.
Завтрак
Омлет с овощами
233 ккал 16г. белка 15г. жира 6г. угл.
Второй завтрак
Овсяно-банановый смузи
259 ккал 9г. белка 8г. жира 40г. угл.
Обед
Говяжьи котлеты с томатной чечевицей
423 ккал 33г. белка 19г. жира 29г. угл.
Ужин
Бетерброды из баклажан
208 ккал 20г. белка 11г. жира 7г. угл.
Итого
1123 ккал 78г. белка 52г. жира 81г. угл.
Завтрак
Рисовая каша с медом и орехом
330 ккал 7г. белка 14г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Шоколадный клафути
287 ккал 14г. белка 10г. жира 33г. угл.
Обед
Кабачковые оладьи с котлетами
333 ккал 35г. белка 15г. жира 13г. угл.
Ужин
Фаршированный кальмар гриль
158 ккал 22г. белка 6г. жира 5г. угл.
Итого
1108 ккал 78г. белка 46г. жира 97г. угл.
Завтрак
Питьевая каша с ежевикой
214 ккал 10г. белка 4г. жира 36г. угл.
Второй завтрак
Куриный крем-суп
147 ккал 14г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Томатные спагетти с фрикадельками
401 ккал 29г. белка 17г. жира 33г. угл.
Ужин
Салат с креветками и индейкой
243 ккал 31г. белка 9г. жира 9г. угл.
Итого
1005 ккал 83г. белка 37г. жира 88г. угл.
Завтрак
Натуральная гранола
237 ккал 10г. белка 8г. жира 30г. угл.
Второй завтрак
Молочно-банановый смузи
254 ккал 18г. белка 7г. жира 31г. угл.
Обед
Сырные овощи с курой
366 ккал 45г. белка 15г. жира 16г. угл.
Ужин
Вельдорфский салат
248 ккал 16г. белка 16г. жира 10г. угл.
Итого
1105 ккал 88г. белка 46г. жира 88г. угл.
Также смотрите
апельсиновый смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
вишневый смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
"зелёный" смузи

200 руб.

Подробнее В корзину