Комплект СТРОЙНОСТЬ | OlimpFood Рязань
8800-222-333-4
Рязань
Ваш город Рязань?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

Калорийность: 1100 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Киш с брокколи
304 ккал 14г. белка 16г. жира 26г. угл.
Вт. завтрак
Грибной суп - пюре
230 ккал 13г. белка 10г. жира 22г. угл.
Обед
Бефстроганов с фарфалле
307 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Ужин
Грудка в соусе песто с рисом
241 ккал 26г. белка 9г. жира 22г. угл.
Итого
1082 ккал 80г. белка 42г. жира 104г. угл.
Завтрак
Овсяная каша с черникой
278 ккал 10г. белка 10г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
Рулет из лаваша
248 ккал 19г. белка 8г. жира 25г. угл.
Обед
Шницель из горбуши с овощами
312 ккал 28г. белка 12г. жира 23г. угл.
Ужин
Пряный шашлык с чечевицей
284 ккал 35г. белка 8г. жира 18г. угл.
Итого
1122 ккал 92г. белка 38г. жира 103г. угл.
Завтрак
Творожный пирог со смородиной
367 ккал 21г. белка 15г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
Запеченный омлет
221 ккал 16г. белка 13г. жира 10г. угл.
Обед
Котлетки фифти - фифти с гречей и соусом
294 ккал 31г. белка 6г. жира 29г. угл.
Ужин
Сицилийское рагу
262 ккал 31г. белка 10г. жира 12г. угл.
Итого
1144 ккал 99г. белка 44г. жира 88г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с пряным яблоком
301 ккал 11г. белка 9г. жира 44г. угл.
Вт. завтрак
Уха из красной рыбы с кальмаром
154 ккал 16г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Лазанья со сметанным соусом
358 ккал 29г. белка 14г. жира 29г. угл.
Ужин
Рулет с начинкой и чипсами - песто
294 ккал 24г. белка 14г. жира 18г. угл.
Итого
1107 ккал 80г. белка 43г. жира 100г. угл.
Завтрак
Банановые маффины
304 ккал 11г. белка 12г. жира 38г. угл.
Вт. завтрак
Суп из маша с пряностями
181 ккал 11г. белка 5г. жира 23г. угл.
Обед
Котлетки из индейки с начинкой и булгуром - карри
348 ккал 36г. белка 8г. жира 33г. угл.
Ужин
Куриная отбивная с фасолью и томатом
257 ккал 30г. белка 9г. жира 14г. угл.
Итого
1090 ккал 88г. белка 34г. жира 108г. угл.
Завтрак
Гранола с орехами и йогуртом
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Вт. завтрак
Грушевый чизкейк
212 ккал 30г. белка 4г. жира 14г. угл.
Обед
Куриная лазанья болоньез
322 ккал 28г. белка 6г. жира 39г. угл.
Ужин
Салат грузинский
233 ккал 14г. белка 17г. жира 6г. угл.
Итого
1075 ккал 98г. белка 48г. жира 62г. угл.
Завтрак
Молочная рисовая каша с малиной
273 ккал 7г. белка 9г. жира 41г. угл.
Вт. завтрак
Омлет с помидором и сыром
236 ккал 18г. белка 16г. жира 5г. угл.
Обед
Рыбные митболы с кускусом
337 ккал 29г. белка 9г. жира 35г. угл.
Ужин
Имбирное филе с цветной капустой
272 ккал 32г. белка 8г. жира 18г. угл.
Итого
1118 ккал 86г. белка 42г. жира 99г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес pro

750 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект офис

550 руб.

Подробнее В корзину