Комплект Стройность | OlimpFood Иркутск
8-800-222-33-34
Иркутск
Ваш город Иркутск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

Калорийность: 1100 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Сэндвич с курицей и творожным сыром
435 ккал 35г. белка 16г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый десерт с орехами
149 ккал 4г. белка 5г. жира 22г. угл.
Обед
Вог с нежной индейкой и сливочным соусом
346 ккал 35г. белка 5г. жира 41г. угл.
Ужин
Зеленый салат
134 ккал 2г. белка 10г. жира 8г. угл.
Итого
1063 ккал 77г. белка 36г. жира 109г. угл.
Завтрак
Каша злаковая с халвой, виноградом и семенами чиа
334 ккал 10г. белка 11г. жира 49г. угл.
2-й завтрак
Творожная запеканка с черной смородиной
336 ккал 25г. белка 10г. жира 37г. угл.
Обед
Индейка в сметане с гречей и овощами
338 ккал 32г. белка 7г. жира 38г. угл.
Ужин
Микс салат с лососем
152 ккал 12г. белка 10г. жира 3г. угл.
Итого
1161 ккал 78г. белка 38г. жира 127г. угл.
Завтрак
Овсяные галеты с морсом
417 ккал 11г. белка 11г. жира 69г. угл.
2-й завтрак
Творожные маффины с вишней и кешью
283 ккал 27г. белка 6г. жира 29г. угл.
Обед
Паэлья с морепродуктами
263 ккал 26г. белка 3г. жира 33г. угл.
Ужин
Легкий салат с виноградом
110 ккал 2г. белка 5г. жира 15г. угл.
Итого
1073 ккал 67г. белка 25г. жира 146г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с абрикосами и ежевикой
248 ккал 7г. белка 3г. жира 49г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с дыней
120 ккал 2г. белка 3г. жира 21г. угл.
Обед
Спагетти *Болоньезе*
431 ккал 32г. белка 14г. жира 45г. угл.
Ужин
Зразы из индейки с фетой и брокколи
216 ккал 29г. белка 10г. жира 4г. угл.
Итого
1015 ккал 69г. белка 30г. жира 119г. угл.
Завтрак
Фитнес пицца с курицей и томатами
366 ккал 25г. белка 10г. жира 43г. угл.
2-й завтрак
Чизкейк малиновый
442 ккал 28г. белка 12г. жира 55г. угл.
Обед
Бифштекс с перепелиным яйцом и полбой
329 ккал 29г. белка 14г. жира 22г. угл.
Ужин
Салат с морковью и огурцом
121 ккал 2г. белка 8г. жира 10г. угл.
Итого
1259 ккал 84г. белка 44г. жира 131г. угл.
Завтрак
Омлет с сыром *Чеддер* и индейкой
323 ккал 26г. белка 19г. жира 11г. угл.
2-й завтрак
Персиковый трайфл
440 ккал 27г. белка 13г. жира 53г. угл.
Обед
Индейка с грибами, рисом и сливочным соусом
309 ккал 33г. белка 5г. жира 32г. угл.
Ужин
Ролл футомаки с курочкой и овощами
234 ккал 33г. белка 9г. жира 4г. угл.
Итого
1306 ккал 120г. белка 47г. жира 100г. угл.
Завтрак
Каша пшенная с ягодным миксом
347 ккал 12г. белка 11г. жира 51г. угл.
2-й завтрак
Блинчики с телятиной и сметаной
379 ккал 24г. белка 17г. жира 32г. угл.
Обед
Котлета по-киевски с чечевицей
443 ккал 50г. белка 13г. жира 32г. угл.
Ужин
Салат с редисом и апельсином
59 ккал 2г. белка 3г. жира 6г. угл.
Итого
1229 ккал 87г. белка 44г. жира 121г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект офис

500 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

800 руб.

Подробнее В корзину