Комплект Сила | OlimpFood Ногинск
+7 (925) 4444-529
Ногинск
Ваш город Ногинск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Бананово-финиковый смузи
297 ккал 5г. белка 2г. жира 67г. угл.
Второй завтрак
Ягодные маффины
391 ккал 38г. белка 12г. жира 33г. угл.
Обед
Пенне с курицей и грибами
581 ккал 57г. белка 21г. жира 39г. угл.
Полдник
Салат с кальмарами и креветками
384 ккал 43г. белка 4г. жира 48г. угл.
Ужин
Шашлычок со сливочно-томатным соусом
343 ккал 47г. белка 12г. жира 10г. угл.
Перекус
Рыба на гриле с овощами
388 ккал 44г. белка 16г. жира 14г. угл.
Итого
2385 ккал 235г. белка 68г. жира 211г. угл.
Завтрак
Гречневая каша с грибами
316 ккал 16г. белка 7г. жира 50г. угл.
Второй завтрак
Миндальное молоко
298 ккал 9г. белка 26г. жира 8г. угл.
Обед
Сырная отбивная с булгуром
563 ккал 58г. белка 15г. жира 41г. угл.
Полдник
Бананово-ягодное суфле
437 ккал 36г. белка 4г. жира 62г. угл.
Ужин
Ленивые голубцы
348 ккал 56г. белка 4г. жира 17г. угл.
Перекус
Панцанелла
413 ккал 28г. белка 29г. жира 11г. угл.
Итого
2374 ккал 204г. белка 85г. жира 189г. угл.
Завтрак
Пшенная каша с сухофруктами
333 ккал 8г. белка 5г. жира 67г. угл.
Второй завтрак
Смородиновый чизкейк
317 ккал 81г. белка 9г. жира 22г. угл.
Обед
Курица в кисло-сладком соусе
541 ккал 55г. белка 12г. жира 50г. угл.
Полдник
Салат с рыбой и рисом
342 ккал 33г. белка 16г. жира 17г. угл.
Ужин
Салат с грибами и говядиной
405 ккал 27г. белка 28г. жира 11г. угл.
Перекус
Салат с рукколой и моцареллой
443 ккал 53г. белка 25г. жира 9г. угл.
Итого
2381 ккал 257г. белка 94г. жира 175г. угл.
Завтрак
Омлет с овощами
349 ккал 24г. белка 23г. жира 9г. угл.
Второй завтрак
Овсяно-банановый смузи
389 ккал 14г. белка 12г. жира 60г. угл.
Обед
Говяжьи котлеты с томатной чечевицей
635 ккал 49г. белка 28г. жира 43г. угл.
Полдник
Маш-салат
347 ккал 40г. белка 5г. жира 32г. угл.
Ужин
Бетерброды из баклажан
312 ккал 30г. белка 16г. жира 10г. угл.
Перекус
Сэндвич с томатами и сыром
377 ккал 40г. белка 10г. жира 27г. угл.
Итого
2408 ккал 197г. белка 94г. жира 182г. угл.
Завтрак
Рисовая каша с медом и орехом
495 ккал 10г. белка 21г. жира 68г. угл.
Второй завтрак
Шоколадный клафути
430 ккал 21г. белка 16г. жира 50г. угл.
Обед
Кабачковые оладьи с котлетами
500 ккал 53г. белка 23г. жира 20г. угл.
Полдник
Салат с кешью и говядиной
374 ккал 28г. белка 25г. жира 8г. угл.
Ужин
Фаршированный кальмар гриль
237 ккал 33г. белка 9г. жира 8г. угл.
Перекус
Салат из пекинки и курицы
400 ккал 42г. белка 20г. жира 10г. угл.
Итого
2435 ккал 186г. белка 114г. жира 163г. угл.
Завтрак
Питьевая каша с ежевикой
321 ккал 15г. белка 7г. жира 54г. угл.
Второй завтрак
Куриный крем-суп
221 ккал 20г. белка 9г. жира 14г. угл.
Обед
Томатные спагетти с фрикадельками
602 ккал 43г. белка 26г. жира 50г. угл.
Полдник
Творожная запеканка с маком
410 ккал 25г. белка 19г. жира 19г. угл.
Ужин
Салат с креветками и индейкой
364 ккал 46г. белка 14г. жира 13г. угл.
Перекус
Теплый английский салат
413 ккал 46г. белка 15г. жира 19г. угл.
Итого
2331 ккал 196г. белка 90г. жира 169г. угл.
Завтрак
Натуральная гранола
356 ккал 15г. белка 13г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Молочно-банановый смузи
381 ккал 27г. белка 10г. жира 47г. угл.
Обед
Сырные овощи с курой
549 ккал 67г. белка 22г. жира 24г. угл.
Полдник
Красный салат
322 ккал 21г. белка 11г. жира 38г. угл.
Ужин
Вельдорфский салат
372 ккал 24г. белка 24г. жира 15г. угл.
Перекус
Тушенная говядина
427 ккал 33г. белка 22г. жира 22г. угл.
Итого
2406 ккал 187г. белка 102г. жира 192г. угл.
Также смотрите
комплект фитнес pro

850 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

800 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

700 руб.

Подробнее В корзину