Комплект ФИТНЕС | OlimpFood Щелково
8 (916) 555-4910
Щёлково
Ваш город Щёлково?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Овсяная каша с жареным бананом
273 ккал 7г. белка 8г. жира 44г. угл.
Вт. завтрак
Шоколадное суфле
190 ккал 25г. белка 2г. жира 18г. угл.
Обед
Куриная паста с соусом бешамель
405 ккал 27г. белка 14г. жира 41г. угл.
Полдник
Индейка тушеная с овощами в винном соусе
210 ккал 29г. белка 7г. жира 7г. угл.
Ужин
Шашлычки из курицы по-грузински
226 ккал 38г. белка 2г. жира 9г. угл.
Итого
1304 ккал 125г. белка 33г. жира 119г. угл.
Завтрак
Грушевая шарлотка
312 ккал 14г. белка 10г. жира 40г. угл.
Вт. завтрак
ПП-сырники с йогуртовым соусом
233 ккал 20г. белка 7г. жира 23г. угл.
Обед
Французский жюльен с печеным картофелем
383 ккал 35г. белка 15г. жира 28г. угл.
Полдник
Гратен из кабачков с яйцами по-баскски
228 ккал 26г. белка 11г. жира 5г. угл.
Ужин
Горбуша запеченая в кунжуте с медом
213 ккал 26г. белка 10г. жира 6г. угл.
Итого
1369 ккал 122г. белка 53г. жира 102г. угл.
Завтрак
Гранола
317 ккал 11г. белка 13г. жира 39г. угл.
Вт. завтрак
Чизкейк с ягодным кули
217 ккал 24г. белка 5г. жира 20г. угл.
Обед
Лазанья болоньезе с индейкой
320 ккал 28г. белка 6г. жира 41г. угл.
Полдник
Кармашек из нежного куриного филе
223 ккал 37г. белка 5г. жира 9г. угл.
Ужин
Салат с кальмарами-гриль
230 ккал 28г. белка 10г. жира 7г. угл.
Итого
1307 ккал 127г. белка 38г. жира 116г. угл.
Завтрак
Сендвич с творожным сыром и лососем
308 ккал 14г. белка 12г. жира 35г. угл.
Вт. завтрак
Творожная запеканка с тыквой
207 ккал 24г. белка 6г. жира 17г. угл.
Обед
Медальон куриный с гречей и чесночным соусом
380 ккал 34г. белка 10г. жира 37г. угл.
Полдник
Низкокалорийноый оливье
217 ккал 28г. белка 8г. жира 8г. угл.
Ужин
Куриное филе под помидорами с сыром
202 ккал 33г. белка 5г. жира 7г. угл.
Итого
1314 ккал 133г. белка 40г. жира 104г. угл.
Завтрак
Овсяные панкейки с черничным джемом
280 ккал 8г. белка 5г. жира 50г. угл.
Вт. завтрак
Открытая ПП-пицца "Маргарита"
263 ккал 9г. белка 15г. жира 32г. угл.
Обед
Куриный рулет с творожным сыром в хрустящем кляре
293 ккал 33г. белка 9г. жира 18г. угл.
Полдник
Нежный салат из курицы с ананасами
233 ккал 31г. белка 8г. жира 10г. угл.
Ужин
Венгерский гуляш
299 ккал 31г. белка 14г. жира 10г. угл.
Итого
1368 ккал 112г. белка 51г. жира 120г. угл.
Завтрак
Классический омлет с ветчиной и сыром
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Вт. завтрак
Смузи "Банан-клубника"
194 ккал 3г. белка 1г. жира 43г. угл.
Обед
Скумбрия в йогурте с бурым рисом
352 ккал 25г. белка 13г. жира 33г. угл.
Полдник
Нежный ванильный пуддинг
216 ккал 7г. белка 6г. жира 32г. угл.
Ужин
Курица запеченая с тыквой
229 ккал 37г. белка 4г. жира 10г. угл.
Итого
1299 ккал 98г. белка 44г. жира 121г. угл.
Завтрак
Пшённая сливочная каша
231 ккал 8г. белка 8г. жира 33г. угл.
Вт. завтрак
Торт "Трюфель"
284 ккал 20г. белка 11г. жира 26г. угл.
Обед
Зразы с овощами-гриль
317 ккал 36г. белка 15г. жира 9г. угл.
Полдник
Тушеная капуста с грибами
162 ккал 14г. белка 7г. жира 11г. угл.
Ужин
Кордон-блю
311 ккал 43г. белка 8г. жира 13г. угл.
Итого
1305 ккал 120г. белка 49г. жира 92г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес pro

1'000 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'200 руб.

Подробнее В корзину
комплект суперсила

1'500 руб.

Подробнее В корзину