Комплект Фитнес PRO | OlimpFood Тюмень
8800-222-333-4
Тюмень
Ваш город Тюмень?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для поддержания формы. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 1600 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Бананово-финиковый смузи
198 ккал 4г. белка 1г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Ягодные маффины
261 ккал 25г. белка 8г. жира 22г. угл.
Обед
Пенне с курицей и грибами
388 ккал 38г. белка 14г. жира 26г. угл.
Полдник
Салат с кальмарами и креветками
256 ккал 29г. белка 3г. жира 32г. угл.
Ужин
Шашлычок со сливочно-томатным соусом
229 ккал 32г. белка 8г. жира 7г. угл.
Перекус
Рыба на гриле с овощами
259 ккал 29г. белка 11г. жира 9г. угл.
Итого
1590 ккал 157г. белка 45г. жира 141г. угл.
Завтрак
Гречневая каша с грибами
211 ккал 11г. белка 5г. жира 33г. угл.
Второй завтрак
Миндальное молоко
198 ккал 6г. белка 17г. жира 6г. угл.
Обед
Сырная отбивная с булгуром
375 ккал 39г. белка 10г. жира 27г. угл.
Полдник
Бананово-ягодное суфле
291 ккал 24г. белка 3г. жира 41г. угл.
Ужин
Ленивые голубцы
232 ккал 38г. белка 3г. жира 11г. угл.
Перекус
Панцанелла
276 ккал 19г. белка 19г. жира 7г. угл.
Итого
1583 ккал 136г. белка 57г. жира 126г. угл.
Завтрак
Пшенная каша с сухофруктами
222 ккал 5г. белка 3г. жира 44г. угл.
Второй завтрак
Смородиновый чизкейк
211 ккал 24г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Курица в кисло-сладком соусе
361 ккал 37г. белка 8г. жира 34г. угл.
Полдник
Салат с рыбой и рисом
228 ккал 22г. белка 10г. жира 11г. угл.
Ужин
Салат с грибами и говядиной
270 ккал 18г. белка 19г. жира 7г. угл.
Перекус
Салат с рукколой и моцареллой
295 ккал 35г. белка 16г. жира 6г. угл.
Итого
1588 ккал 141г. белка 63г. жира 117г. угл.
Завтрак
Омлет с овощами
233 ккал 16г. белка 15г. жира 6г. угл.
Второй завтрак
Овсяно-банановый смузи
259 ккал 9г. белка 8г. жира 40г. угл.
Обед
Говяжьи котлеты с томатной чечевицей
423 ккал 33г. белка 19г. жира 29г. угл.
Полдник
Маш-салат
231 ккал 27г. белка 4г. жира 21г. угл.
Ужин
Бетерброды из баклажан
208 ккал 20г. белка 11г. жира 7г. угл.
Перекус
Сэндвич с томатами и сыром
251 ккал 27г. белка 7г. жира 18г. угл.
Итого
1606 ккал 132г. белка 63г. жира 121г. угл.
Завтрак
Рисовая каша с медом и орехом
330 ккал 7г. белка 14г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Шоколадный клафути
287 ккал 14г. белка 10г. жира 33г. угл.
Обед
Кабачковые оладьи с котлетами
333 ккал 35г. белка 15г. жира 13г. угл.
Полдник
Салат с кешью и говядиной
249 ккал 19г. белка 17г. жира 5г. угл.
Ужин
Фаршированный кальмар гриль
158 ккал 22г. белка 6г. жира 5г. угл.
Перекус
Салат из пекинки и курицы
266 ккал 28г. белка 13г. жира 6г. угл.
Итого
1623 ккал 125г. белка 76г. жира 109г. угл.
Завтрак
Питьевая каша с ежевикой
214 ккал 10г. белка 4г. жира 36г. угл.
Второй завтрак
Куриный крем-суп
147 ккал 14г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Томатные спагетти с фрикадельками
401 ккал 29г. белка 17г. жира 33г. угл.
Полдник
Творожная запеканка с маком
274 ккал 16г. белка 13г. жира 12г. угл.
Ужин
Салат с креветками и индейкой
243 ккал 31г. белка 9г. жира 9г. угл.
Перекус
Теплый английский салат
275 ккал 31г. белка 10г. жира 13г. угл.
Итого
1554 ккал 130г. белка 60г. жира 113г. угл.
Завтрак
Натуральная гранола
237 ккал 10г. белка 8г. жира 30г. угл.
Второй завтрак
Молочно-банановый смузи
254 ккал 18г. белка 7г. жира 31г. угл.
Обед
Сырные овощи с курой
366 ккал 45г. белка 15г. жира 16г. угл.
Полдник
Красный салат
214 ккал 14г. белка 7г. жира 26г. угл.
Ужин
Вельдорфский салат
248 ккал 16г. белка 16г. жира 10г. угл.
Перекус
Тушенная говядина
284 ккал 22г. белка 15г. жира 15г. угл.
Итого
1604 ккал 124г. белка 68г. жира 128г. угл.
Также смотрите
комплект супер сила

1'250 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

680 руб.

Подробнее В корзину
чёрная смородина смузи

200 руб.

Подробнее В корзину