Комплект Фитнес | OlimpFood Ногинск
+7 (925) 4444-529
Ногинск
Ваш город Ногинск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Бананово-финиковый смузи
198 ккал 4г. белка 1г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Ягодные маффины
261 ккал 25г. белка 8г. жира 22г. угл.
Обед
Пенне с курицей и грибами
388 ккал 38г. белка 14г. жира 26г. угл.
Полдник
Салат с кальмарами и креветками
256 ккал 29г. белка 3г. жира 32г. угл.
Ужин
Шашлычок со сливочно-томатным соусом
229 ккал 32г. белка 8г. жира 7г. угл.
Итого
1331 ккал 128г. белка 34г. жира 131г. угл.
Завтрак
Гречневая каша с грибами
211 ккал 11г. белка 5г. жира 33г. угл.
Второй завтрак
Миндальное молоко
198 ккал 6г. белка 17г. жира 6г. угл.
Обед
Сырная отбивная с булгуром
375 ккал 39г. белка 10г. жира 27г. угл.
Полдник
Бананово-ягодное суфле
291 ккал 24г. белка 3г. жира 41г. угл.
Ужин
Ленивые голубцы
232 ккал 38г. белка 3г. жира 11г. угл.
Итого
1307 ккал 117г. белка 38г. жира 119г. угл.
Завтрак
Пшенная каша с сухофруктами
222 ккал 5г. белка 3г. жира 44г. угл.
Второй завтрак
Смородиновый чизкейк
211 ккал 24г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Курица в кисло-сладком соусе
361 ккал 37г. белка 8г. жира 34г. угл.
Полдник
Салат с рыбой и рисом
228 ккал 22г. белка 10г. жира 11г. угл.
Ужин
Салат с грибами и говядиной
270 ккал 18г. белка 19г. жира 7г. угл.
Итого
1292 ккал 106г. белка 46г. жира 111г. угл.
Завтрак
Омлет с овощами
233 ккал 16г. белка 15г. жира 6г. угл.
Второй завтрак
Овсяно-банановый смузи
259 ккал 9г. белка 8г. жира 40г. угл.
Обед
Говяжьи котлеты с томатной чечевицей
423 ккал 33г. белка 19г. жира 29г. угл.
Полдник
Маш-салат
231 ккал 27г. белка 4г. жира 21г. угл.
Ужин
Бетерброды из баклажан
208 ккал 20г. белка 11г. жира 7г. угл.
Итого
1354 ккал 105г. белка 56г. жира 103г. угл.
Завтрак
Рисовая каша с медом и орехом
330 ккал 7г. белка 14г. жира 45г. угл.
Второй завтрак
Шоколадный клафути
287 ккал 14г. белка 10г. жира 33г. угл.
Обед
Кабачковые оладьи с котлетами
333 ккал 35г. белка 15г. жира 13г. угл.
Полдник
Салат с кешью и говядиной
249 ккал 19г. белка 17г. жира 5г. угл.
Ужин
Фаршированный кальмар гриль
158 ккал 22г. белка 6г. жира 5г. угл.
Итого
1357 ккал 96г. белка 63г. жира 102г. угл.
Завтрак
Питьевая каша с ежевикой
214 ккал 10г. белка 4г. жира 36г. угл.
Второй завтрак
Куриный крем-суп
147 ккал 14г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Томатные спагетти с фрикадельками
401 ккал 29г. белка 17г. жира 33г. угл.
Полдник
Творожная запеканка с маком
274 ккал 16г. белка 13г. жира 12г. угл.
Ужин
Салат с креветками и индейкой
243 ккал 31г. белка 9г. жира 9г. угл.
Итого
1279 ккал 100г. белка 50г. жира 100г. угл.
Завтрак
Натуральная гранола
237 ккал 10г. белка 8г. жира 30г. угл.
Второй завтрак
Молочно-банановый смузи
254 ккал 18г. белка 7г. жира 31г. угл.
Обед
Сырные овощи с курой
366 ккал 45г. белка 15г. жира 16г. угл.
Полдник
Красный салат
214 ккал 14г. белка 7г. жира 26г. угл.
Ужин
Вельдорфский салат
248 ккал 16г. белка 16г. жира 10г. угл.
Итого
1320 ккал 102г. белка 53г. жира 113г. угл.
Также смотрите
комплект сила

1'100 руб.

Подробнее В корзину
комплект офис

600 руб.

Подробнее В корзину
комплект баланс

1'000 руб.

Подробнее В корзину