Комплект ФИТНЕС | OlimpFood Керчь
8800-222-333-4
Керчь
Ваш город Керчь?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Блинчики с творогом
239 ккал 21г. белка 8г. жира 20г. угл.
Второй завтрак
Гороховый суп-пюре с копченой курицей
260 ккал 20г. белка 6г. жира 31г. угл.
Обед
Бефстроганов под соусом терияки
403 ккал 40г. белка 8г. жира 40г. угл.
Полдник
Вишневая шарлотка
284 ккал 13г. белка 10г. жира 36г. угл.
Ужин
Курица гриль на подушке из овощей и грибов
189 ккал 25г. белка 7г. жира 5г. угл.
Итого
1375 ккал 119г. белка 39г. жира 132г. угл.
Завтрак
Киш с овощами
270 ккал 15г. белка 16г. жира 5г. угл.
Второй завтрак
Нагетсы с сырным соусом
279 ккал 36г. белка 8г. жира 15г. угл.
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
393 ккал 33г. белка 11г. жира 41г. угл.
Полдник
Котлеты рубленные с сыром
210 ккал 30г. белка 6г. жира 8г. угл.
Ужин
Греческий салат
183 ккал 5г. белка 15г. жира 7г. угл.
Итого
1335 ккал 119г. белка 56г. жира 76г. угл.
Завтрак
Кокосовые мафины
285 ккал 21г. белка 16г. жира 15г. угл.
Второй завтрак
Блинчики с курицей в сметане
224 ккал 15г. белка 8г. жира 23г. угл.
Обед
Куриная печень с медовым луком
300 ккал 30г. белка 8г. жира 27г. угл.
Полдник
Рисовый пудинг
455 ккал 24г. белка 16г. жира 54г. угл.
Ужин
Овощные оладьи
212 ккал 9г. белка 8г. жира 26г. угл.
Итого
1476 ккал 99г. белка 56г. жира 145г. угл.
Завтрак
Омлет классический
280 ккал 19г. белка 20г. жира 4г. угл.
Второй завтрак
Тыквенно-сырный суп
204 ккал 11г. белка 12г. жира 13г. угл.
Обед
Курица гриль с гречневой лапшой(соба)
237 ккал 27г. белка 8г. жира 15г. угл.
Полдник
Паровые котлеты из белой рыбы
269 ккал 31г. белка 9г. жира 16г. угл.
Ужин
Салат грибной
192 ккал 19г. белка 11г. жира 4г. угл.
Итого
1182 ккал 107г. белка 60г. жира 52г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с творогом
208 ккал 18г. белка 4г. жира 25г. угл.
Вт. завтрак
Куриный сэндвич с грибным соусом
314 ккал 31г. белка 6г. жира 34г. угл.
Обед
Рубленная говяжья котлета с пюре по-ирландски
400 ккал 34г. белка 15г. жира 31г. угл.
Полдник
Куриный шашлычок с сырным соусом
306 ккал 34г. белка 8г. жира 25г. угл.
Ужин
Салат "перепелка"
203 ккал 21г. белка 10г. жира 5г. угл.
Итого
1431 ккал 138г. белка 43г. жира 120г. угл.
Завтрак
Омлетные блины с сыром
330 ккал 21г. белка 25г. жира 4г. угл.
Вт. завтрак
Яблоки запеченные с творогом
208 ккал 10г. белка 7г. жира 25г. угл.
Обед
Скумбрия в йогурте
425 ккал 28г. белка 22г. жира 30г. угл.
Полдник
Блины с куринной печенью и овощами
214 ккал 17г. белка 9г. жира 30г. угл.
Ужин
Цезарь с курицей гриль
190 ккал 19г. белка 8г. жира 10г. угл.
Итого
1367 ккал 95г. белка 71г. жира 99г. угл.
Завтрак
Геркулес с ягодами
224 ккал 8г. белка 8г. жира 32г. угл.
Вт. завтрак
Блины с куриной печенью и овощами
214 ккал 17г. белка 9г. жира 30г. угл.
Обед
Плов с говядиной карри
301 ккал 20г. белка 9г. жира 35г. угл.
Полдник
Сендвич пикник
190 ккал 17г. белка 2г. жира 23г. угл.
Ужин
Овощной стил фрай с морским коктейлем
216 ккал 17г. белка 12г. жира 10г. угл.
Итого
1145 ккал 79г. белка 40г. жира 130г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект суперсила

1'500 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'100 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
10