Комплект Фитнес | OlimpFood Калуга
8800-222-333-4
Калуга
Ваш город Калуга?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой и изюмом
285 ккал 10г. белка 12г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Омлет со шпинатом и моцареллой
227 ккал 17г. белка 14г. жира 8г. угл.
Обед
Лапша гречневая с нежной курочкой
308 ккал 33г. белка 2г. жира 40г. угл.
Полдник
Оладьи из кабачков с *Табуле кускус*
273 ккал 12г. белка 7г. жира 41г. угл.
2-й ужин
Классический *Капрезе*
244 ккал 11г. белка 19г. жира 7г. угл.
Итого
1337 ккал 83г. белка 54г. жира 130г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с шоколадом
412 ккал 28г. белка 16г. жира 41г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с кешью
218 ккал 6г. белка 10г. жира 27г. угл.
Обед
Филе индейки с булгуром и курагой
267 ккал 30г. белка 3г. жира 31г. угл.
Полдник
Грибной жульен
233 ккал 10г. белка 13г. жира 19г. угл.
2-й ужин
Кобб салат с курицей и овощами
157 ккал 23г. белка 5г. жира 6г. угл.
Итого
1288 ккал 96г. белка 46г. жира 123г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с орехами и семенами чиа
308 ккал 8г. белка 14г. жира 39г. угл.
2-й завтрак
Шакшука с овощами
221 ккал 15г. белка 12г. жира 14г. угл.
Обед
Биточки из нежной телятины с полбой и соусом
372 ккал 33г. белка 15г. жира 27г. угл.
Полдник
Детокс из свежих фруктов
283 ккал 13г. белка 14г. жира 26г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и свежими овощами
153 ккал 21г. белка 6г. жира 5г. угл.
Итого
1336 ккал 90г. белка 60г. жира 111г. угл.
Завтрак
Мини сэндвичи с индейкой
368 ккал 26г. белка 13г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
Клубничный белковый коктейль
251 ккал 21г. белка 9г. жира 22г. угл.
Обед
Фетучини с грибами и курицей
365 ккал 36г. белка 11г. жира 32г. угл.
Полдник
Томленые овощи в соусе *Бешамель*
264 ккал 12г. белка 15г. жира 21г. угл.
2-й ужин
Салат с редисом и грейпфрутом
91 ккал 2г. белка 6г. жира 8г. угл.
Итого
1339 ккал 97г. белка 53г. жира 120г. угл.
Завтрак
Гранола с орехами и йогуртом
323 ккал 12г. белка 15г. жира 35г. угл.
2-й завтрак
Чикен ролл
333 ккал 27г. белка 9г. жира 36г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречей
341 ккал 25г. белка 14г. жира 28г. угл.
Полдник
Запеченные томаты с курицей
140 ккал 18г. белка 5г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Салат с печеной свеклой и рукколой
140 ккал 18г. белка 5г. жира 7г. угл.
Итого
1278 ккал 100г. белка 48г. жира 112г. угл.
Завтрак
Яблоко запеченное с творогом
346 ккал 15г. белка 17г. жира 33г. угл.
2-й завтрак
ПП-бургер с яйцом. Смузи киви-яблоко.
464 ккал 19г. белка 15г. жира 64г. угл.
Обед
Куриные ломтики в сливочном соусе с чечевицей
288 ккал 37г. белка 7г. жира 19г. угл.
Полдник
Овощные маффины
158 ккал 11г. белка 6г. жира 15г. угл.
2-й ужин
Салат с апельсином и авокадо
120 ккал 2г. белка 8г. жира 10г. угл.
Итого
1377 ккал 84г. белка 53г. жира 140г. угл.
Завтрак
Шпинатные роллы с курицей
350 ккал 28г. белка 12г. жира 32г. угл.
2-й завтрак
Творожная запеканка с киви
240 ккал 19г. белка 4г. жира 33г. угл.
Обед
Лазанья с соусом *Болоньезе*
445 ккал 32г. белка 15г. жира 46г. угл.
Полдник
Филе красной рыбы со спаржевой фасолью
183 ккал 23г. белка 7г. жира 8г. угл.
2-й ужин
Салат с сыром *Фета* и виноградом
137 ккал 6г. белка 7г. жира 11г. угл.
Итого
1356 ккал 109г. белка 45г. жира 129г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'100 руб.

Подробнее В корзину
детокс смузи

1'200 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
23:00