Комплект "Фитнес" - 5 ПРИЁМОВ ПИЩИ, 1300ККАЛ | OlimpFood Волгодонск
8800-222-333-4
Волгодонск
Ваш город Волгодонск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Киш с брокколи
304 ккал 14г. белка 16г. жира 26г. угл.
Вт. завтрак
Грибной суп - пюре
230 ккал 13г. белка 10г. жира 22г. угл.
Обед
Бефстроганов с фарфалле
307 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Полдник
Ароматная лимонная запеканка
241 ккал 23г. белка 5г. жира 26г. угл.
Ужин
Грудка в соусе песто с рисом
273 ккал 26г. белка 9г. жира 22г. угл.
Итого
1355 ккал 103г. белка 47г. жира 130г. угл.
Завтрак
Овсяная каша с черникой
278 ккал 10г. белка 10г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
Рулет из лаваша
248 ккал 19г. белка 8г. жира 25г. угл.
Обед
Шницель из горбуши с овощами
312 ккал 28г. белка 12г. жира 23г. угл.
Полдник
Свекольный салат с яйцом
182 ккал 11г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
Пряный шашлык с чечевицей
284 ккал 35г. белка 8г. жира 18г. угл.
Итого
1304 ккал 103г. белка 48г. жира 115г. угл.
Завтрак
Творожный пирог со смородиной
367 ккал 21г. белка 15г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
Запеченный омлет
221 ккал 16г. белка 13г. жира 10г. угл.
Обед
Котлетки фифти - фифти с гречей и соусом
294 ккал 31г. белка 6г. жира 29г. угл.
Полдник
Овсяные маффины с изюмом
211 ккал 11г. белка 7г. жира 26г. угл.
Ужин
Сицилийское рагу
262 ккал 31г. белка 10г. жира 12г. угл.
Итого
1355 ккал 110г. белка 51г. жира 114г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с пряным яблоком
301 ккал 11г. белка 9г. жира 44г. угл.
Вт. завтрак
Уха из красной рыбы с кальмаром
154 ккал 16г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Лазанья со сметанным соусом
358 ккал 29г. белка 14г. жира 29г. угл.
Полдник
Морковь по - корейски
192 ккал 10г. белка 8г. жира 20г. угл.
Ужин
Рулет с начинкой и чипсами - песто
294 ккал 24г. белка 14г. жира 18г. угл.
Итого
1299 ккал 90г. белка 51г. жира 120г. угл.
Завтрак
Банановые маффины
304 ккал 11г. белка 12г. жира 38г. угл.
Вт. завтрак
Суп из маша с пряностями
181 ккал 11г. белка 5г. жира 23г. угл.
Обед
Котлетки из индейки с начинкой и булгуром - карри
348 ккал 36г. белка 8г. жира 33г. угл.
Полдник
Диетический цитрусовый чизкейк
262 ккал 21г. белка 6г. жира 31г. угл.
Ужин
Куриная отбивная с фасолью и томатом
257 ккал 30г. белка 9г. жира 14г. угл.
Итого
1352 ккал 109г. белка 40г. жира 139г. угл.
Завтрак
Гранола с орехами и йогуртом
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Вт. завтрак
Грушевый чизкейк
212 ккал 30г. белка 4г. жира 14г. угл.
Обед
Куриная лазанья болоньез
322 ккал 28г. белка 6г. жира 39г. угл.
Полдник
Куриное филе на гриле с соусом песто
212 ккал 18г. белка 8г. жира 17г. угл.
Ужин
Салат грузинский
233 ккал 14г. белка 17г. жира 6г. угл.
Итого
1287 ккал 116г. белка 56г. жира 79г. угл.
Завтрак
Молочная рисовая каша с малиной
273 ккал 7г. белка 9г. жира 41г. угл.
Вт. завтрак
Омлет с помидором и сыром
236 ккал 18г. белка 16г. жира 5г. угл.
Обед
Рыбные митболы с кускусом
337 ккал 29г. белка 9г. жира 35г. угл.
Полдник
Ванильная запеканка с клюквой
247 ккал 24г. белка 3г. жира 31г. угл.
Ужин
Имбирное филе с цветной капустой
272 ккал 32г. белка 8г. жира 18г. угл.
Итого
1365 ккал 110г. белка 45г. жира 130г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
лимон-мята детокс-вода

100 руб.

Подробнее В корзину
малина-базилик детокс-вода

100 руб.

Подробнее В корзину
огуречная детокс-вода

100 руб.

Подробнее В корзину